Angstzustände

Angst ist erst mal völlig normal. Es gibt keinen Menschen der keine Angst hat. Sie schützt uns vor gefährlichen u. bedrohlichen Situationen.

Werden Angstgefühle auch in ungefährlichen Situationen eine Last und behindern uns am täglichen Leben teilzunehmen, bedarf es therapeutischer Hilfe.

Es gibt sehr viele verschiedene Ausprägungen von Angst, z.B. die konkrete Angst (vor Dunkelheit), die latente Ängstlichkeit (mit einer ständigen Anspannung), die Angst um andere oder die panische Angst.

 

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Symptome

Oft kommt die Angst plötzlich. Die Betroffenen haben Angst die Kontrolle zu verlieren und wissen nicht woher sie so plötzlich kommt.

Sie können körperliche Missempfindungen, wie Kribbelgefühle, Beklemmungsgefühle, Schwindel, Luftnot, das Gefühl die Kontrolle zu verlieren oder ohnmächtig zu werden erleben. Oft werden hinter diesen Empfindungen körperliche Erkrankungen missgedeutet. Betroffene, bei denen keine körperliche Ursache gefunden wurde, sollten im psychotherapeutischen Bereich behandelt werden.

Möglichkeiten

Angst und Panikstörungen sind mittlerweise gut behandelbar. Betroffene gewinnen die Kontrolle über ihre Angst zurück und lernen angstmachende Situationen anders zu bewerten.

"Mut ist einfach die Bereitschaft Angst zu haben und trotzdem zu handeln."

- Robert Anthony